Ce se întâmplă dacă nu bei apă suficientă? Efectele negative ale deshidratării

0

Apa este un lichid vital pentru toate funcțiile corpului uman. Specialiștii sunt de părere că un consum de 2 litri de apă pe zi este esențial pentru sănătate.

Este indicat să bei câte un pahar cu apă plată din oră în oră, fără a aștepta senzația de sete.

Corpul transmite senzația de sete ca să te anunțe că este deshidratat.

Dacă nu bei suficientă apă, deshidratarea va avea un impact serios asupra creierului. Apar probleme de concentrare, schimbări bruște de dispoziție și multe alte efecte negative.

ALTE ARTICOLE INTERESANTE

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.